Valmissaunasta rantasaunaan. Pihasaunojen trendit!

  Jokainen saunan muotoilu on ainutlaatuinen; toiset ovat toiminnallisempia kuin toiset, ja jotkut ovat enemmän koristeellisia. Riippumatta siitä, mitä materiaaleja valitset saunaan, on olemassa joitakin yhteisiä standardeja, joita kannattaa noudattaa, kuten istuimissa käytettävät puut, jotka eivät kuumene liikaa tai eritä hartsia, ja lämpöä ja kosteutta kestävät sisustusmateriaalit. Myös puun lämpömuokkausta käytetään sen pitkäikäisyyden, kosteudenkestävyyden ja vakauden parantamiseksi. Erittäin ammattitaitoinen menetelmämme muuttaa myös tämän luonnollisen rakennusmateriaalin ulkonäköä ja tuntumaa, mikä antaa saunallesi lisää persoonallisuutta. Jotkin puulajit, kuten magnolia, radiata mänty ja saarni, säilyttävät viihtyisän, lämpimän vaaleanruskean sävynsä, kun taas toiset, kuten magnolia, radiata mänty ja saarni, syvenevät, mikä antaa tyylikkään lopputuloksen. Nämä kaikki vinkit soveltuvat ulkosaunaan ja moderniin pihasaunaan. Tämä menettely ei vaadi mitään kemikaaleja. Puun va...

  Saunan alkuperä on hieman hämärä, mutta yleinen näkemys näyttää olevan, että suomalaiset rakensivat ensimmäisen saunan noin 2000 vuotta sitten kylpemiseen ja lämpimänä pitämiseen ankarien talvien aikana. Siirrytäänpä nopeasti nykypäivään: Teknologia on kehittynyt merkittävästi, hyvinvointi on suosittua - saisinko "helvetin kyllä!" sellerimehulle? - samoin kuin taurilainen elämäntapa, jossa hemmotellaan itseään, ja muu maailma on havainnut saunomisen rauhoittavat edut. Saunat ovat nykyään korkealämpöisiä, tuuletettuja huoneita, joissa voi rentoutua ja hikoilla, lyhyesti sanottuna. Ne ovat kasvattaneet suosiotaan kodinsuunnittelussa, eikä vain siksi, että hikoilu tuntuu hyvältä. Mayo Clinicin vuonna 2018 tekemän tutkimuksen mukaan saunominen tuottaa samoja fysiologisia vasteita kuin kohtuullinen liikunta, ja se voi vähentää verenpaineriskiä, stressiä ja muita kroonisia sairauksia. Mikä sitten on juju? Emme keksi mitään, kun otetaan huomioon lukuisat lämmitys- ja suunni...

  Tunnetko saunan ja höyrysaunan erot? Näiden lämpöhoitojen välillä on joitakin perustavanlaatuisia eroja, vaikka niillä on paljon yhteistä.   Kehon lämmittäminen on ollut hyväksi havaittu hoitokäytäntö ikiajoista lähtien. Kehon jäädyttäminen kryoterapian avulla on ehkä ollut 2010-luvun läpimurto, mutta kehon jäädyttäminen on ollut hyväksi havaittu toipumistrendi ikiajoista lähtien. (Se on vanhempi kuin roomalaiset!) Se, mitä nykyään kutsumme moderniksi kylpyläksi - erityisesti saunat ja höyrysaunat - on saanut vaikutteita muinaisesta ja maailmanlaajuisesta kylpyläkulttuurista. Hienostuneiden päiväkylpylöiden lisäksi sauna tai höyrysauna löytyy nykyään monista kuntosaleista ja palautumisstudioista, mikä johtuu hyvinvointitrendeistä ja toipumishoitojen lisääntyneestä halusta.   Lämpöhoitoa on jo pitkään käytetty urheilijoiden ja hyvinvointiharrastajien virkistämiseen ja rentouttamiseen, mutta nämä kaksi tapaa tarjoavat täysin erilaisia kokemuksia. Tässä kerrotaan, mite...